在快节奏的现代生活中，人们面临着前所未有的压力与挑战，情绪管理成为了维护心理健康、提升生活质量的关键技能。然而，很多人缺乏有效的情绪调节方法，导致情绪波动大、焦虑抑郁等问题频发。皖江工学院财经学院精心举办“心灵之旅——情绪管理工作坊”活动，旨在通过一系列互动与实践活动，帮助参与者掌握科学的情绪管理技巧，促进心理健康，构建积极向上的生活态度。活动于2025年5月17日上午9点至12点准时开展。本次活动吸引了众多学生积极参与，现场气氛热烈，效果显著。

　　潜心心灵之旅，关注情绪管理。在这次“心灵之旅——情绪管理工作坊”活动中，强调了情绪管理在大学生活中的重要性，学会科学地管理情绪。不仅有助于提高学习效率，还对个人的身心健康和全面发展具有重要意义。

　　在分享环节，财经学院学生大方地分享自己在日常生活中管理情绪的小方法和妙招。有的同学分享了自己通过写日记来梳理情绪的故事，将内心的想法和感受诉诸笔端，在书写的过程中实现与自己的深度对话，从而达到情绪的舒缓与平衡;还有同学分享了通过运动来释放压力、调节情绪的经验，他表示跑步、打篮球等运动不仅能让身体充满活力，还能有效驱散心中的阴霾。同学们真诚的分享引起了现场观众的强烈共鸣，大家认真倾听，不时报以热烈的掌声，在相互学习中汲取情绪管理的智慧和掌握科学的情绪管理技巧。激发财经学院学生更加以积极乐观的心态面对学习和生活中的挑战。

　　这次“心灵之旅——情绪管理工作坊”活动的成功举办，是财经学院心理健康教育工作的一次生动实践。它不仅为财经学院同学提供了一个分享交流情绪管理经验的平台，也进一步增强了财经学院同学的心理健康意识，促进了财经学院学生的身心健康发展。皖江工学院财经学院希望通过这样的活动，让更多人学会管理情绪，合理地安放和疏解情绪。这次财经学院“心灵之旅——情绪管理工作坊”活动的圆满举办离不开每位同学的努力，更离不开财经学院对学生情绪管理的关心。祝愿皖江工学院，祝愿财经学院能够在接下来的道路上越来越好!

　　编辑：张紫婵  初审：刘玉婕  终审：杨安胜