为增强学生心理健康意识，创新心理健康教育形式，2025年5月16日皖江工学院财经学院学生会"挣脱心门"密室逃脱心理活动在b101教室成功举办。活动通过沉浸式体验与知识分享相结合的方式，帮助学生在趣味互动中提升心理调适能力，吸引了数百名同学参与。

　　本次的“挣脱心门”—密室逃脱心理活动以密室逃脱为载体，将情绪管理、压力释放、自我认知三大心理健康主题融入密室关卡设计。参与者需通过破解谜题，逐步解锁隐藏的心理知识。如“微笑是那类情绪?”“正确应对愤怒的方式”活动通过情景化体验引导学生直面内心困惑，正如活动导言中的那样："逃脱房间不是终点，而是学会与自我对话的起点。"现场同学们反馈，这种寓教于乐的方式让他们更直观地认识到"逃避无益，唯有正视才能破局"。

　　此次活动结合大学生常见的学业压力、人际交往、生涯规划等现实问题，通过问题分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了心理健康的重要性及应对策略。“心理健康不是无风无浪的静止状态，而是面对挑战时保持弹性的能力”这句话给在场的同学们都留下了深刻印象。再加上呼吸放松法“正念冥想”等实用技巧的分享，帮助同学们掌握即时减压方法。活动解析了学业压力下的心理波动，并分享了愤怒管理，心理压力评估的实用技巧。“学会接纳不完美，才能拥抱更完整的自己。”真诚的分享引发在场同学共鸣。

　　心理健康是青年成长成才的重要基石。此次“挣脱心门”—密室逃脱心理主题活动不仅强化了学生的心理韧性，更营造了校园内关注心理健康、互助成长的氛围，传递了“助人自助、携手同行”的温暖理念，为皖江工学院心理健康教育工作注入新活力。

　　编辑：钱春硕  初审：刘玉婕  终审：杨安胜